最新更新日:2024/05/15 | |
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今日の給食・ごはん ・かぼちゃ団子汁 ・ぶりごま照り焼き ・こんにゃく金平 ・牛乳 こんにゃくは97%が水分です。残りの3%は食物せんいと鉄分やカルシウムといったミネラルです。エネルギーは5キロカロリーと超低エネルギーな食品です。 こんにゃくはこんにゃく芋からできていますが、エネルギーにはならないので、体の調子を整える緑の食品の仲間になります。 昔から「こんにゃくは体の中の砂はらい」といいます。こんにゃくが持つ食物せんいの力で腸の中のコレステロールや老廃物を体の外に出してくれます。生活習慣病を予防する食品です。 |
新ひだか町立高静小学校
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