9月13日（水）の給食は、
・横割ソフトフランス
・ブラウンシチュー
・ベストサンド
・レタス
・パックソース
・牛乳

　枝豆は大豆の未熟なものです。大豆は穀類の仲間ですが、枝豆は野菜の仲間になります。
　栄養豊富な大豆ですが、野菜のようにカロテンやビタミンCは含みません。枝豆は大豆にないカロテンとビタミンCを多く含んでいるので野菜として食べられています。
　枝豆はカリウムといって、とりすぎた塩分を体の外に出す働きをするミネラルや、腸の掃除をする食物せんいも豊富。食欲がない時におすすめの食品です。

9月12日（火）の給食はランチメールでご確認ください。

今年の芸術鑑賞会は『世界の音楽シリーズ　アンデス音楽「大地の賛歌」』でした。

演奏を聴くだけではなく、ステージに呼ばれて、一緒に踊った子や先生がいました。

あっという間の1時間でした。

9月11日（月）の給食は
・ごはん
・かきたま汁
・とり肉の甘辛炒め
・味付のり
・牛乳

　子どもがきらいな野菜、ピーマン。苦みや青くさいにおいがきらわれている理由でしょう。
　ピーマンは熟すと赤くなります。私たちが食べているピーマンは、熟す前のピーマンで、鳥や動物に食べられないように苦み成分を持っています。なので苦いのは仕方がないことなのです。熟して赤くなると、栄養も増え甘みも増すのでちょっと残念な話です。
ピーマンの香りは、血液をサラサラにする効果があります。さらにビタミンCの量は野菜の中でトップクラスです。
　ピーマンの苦みは切ると強まり、加熱すると弱くなります。調理方法を工夫して食べてみて下さい。

9月8日（金）の給食は
・ごはん
・大根のみそ汁
・ぶた肉のしょうが焼き
・とっとチーズ
　
　「大根役者」という言葉があります。演技がヘタな役者という意味です。
　大根は胃腸の働きを助け、消化を良くし、胸やけや胃もたれを防いでくれます。お腹の調子が悪くなることを「あたる」と言いますが、大根を食べると「あたらない」ため、ここから転じて、演技がヘタで人気が出ない「あたらない」役者のことを大根役者と言うようになりました。

（1）キックベースボールクラブ
勝負の行方はキック力がカギとなるか？

（2）バスケットボールクラブ
この中からオリンピック選手が生まれるか？シュート練習を熱心に行っていました。

（3）バレーボールクラブ
みんなでつないで返せた時には大盛り上がり。

今回のクラブ活動は桜丘小学校との交流も兼ねていました。
桜丘小学校の子たちが様々なクラブに分かれて、クラブ活動を体験しました。

9月7日（木）も給食は
・きのこうどん
・かぼちゃ団子
・牛乳

　かぼちゃはカロテン、ビタミンC、ビタミンEをたくさん含みます。とくにビタミンEは野菜の中でトップクラス。
　3つのビタミンには老化を防ぐ働きがあり、ガンなどの生活習慣病の予防もしてくれます。3つがそろうことで、さらに効果が高くなっています。

2学期からクラブ活動が行われています。

（1）音楽クラブ
　色々な楽器に挑戦しています。

（2）書道クラブ
　精神統一し、見本を見ながら書き写しています。

（3）図工クラブ
　今回は塗り絵を行ったようです。

9月6日（水）の給食はランチメールでご確認ください。

9月5日（火）の給食は
・ごはん
・じゃがいもみそ汁
・さばみそ煮
・小松菜なめたけ和え
・牛乳

　小松菜はほかの野菜に比べてミネラルが多い野菜です。とくに、骨や歯を作るカルシウムが多く含まれています。
　では問題です。カルシウムの多い食品といえば牛乳です。小松菜のカルシウムは牛乳と比べるとどれくらい？
A.半分　　B.同じくらい　　C.1.5倍



正解はC 1.5倍です。

　カルシウムは魚やきのこに多いビタミンDといっしょにとると吸収が良くなります。さばのみそ煮となめ茸和え、両方食べるといいですね。

9月4日（月）の給食はランチメールでご確認ください。

コロナウイルス対策について再度、掲載させていただきます。

学校での対策、罹患後のお休みの対応などご確認ください。

R5 コロナウイルス対策　20

8月31日の給食はランチメールでご確認ください。

8月30日（水）の給食はランチメールでご確認ください。

家庭学習やオンライン授業等で活用するeライブラリやmeetの使い方の説明について掲載しました。
使い方でお困りの際は参考にしてください。

eライブラリ・meetの使い方2

8月29日（火）の給食は
・夏野菜カレー
・ぶどう
・牛乳

　毎年、8月31日の野菜の日にちなみ、夏野菜カレーを出しています。野菜嫌いな人にもカレーならおいしく食べてもらえます。夏野菜カレーには、ズッキーニ、ナス、インゲンが入っています。どの野菜も味がはっきりしないことや、独特な食感のせいで、子どもに人気がありません。でも、ズッキーニやナスは味がはっきりしない分、肉やほかの野菜のうま味を吸収しておいしく食べられるようになっています。苦手な人も、まだ食べたことがない人もチャレンジしてみてください。
　今日のナスはおとなりの町、新冠町産のナスです。ヘタのトゲがピンとはっていて、新鮮でりっぱな長ナスでした。きっとおいしいですよ。

8月24日（木）の給食はランチメールでご確認ください。

8月23日（水）の給食は
・背割コッペ
・ミネストローネ
・ウインナー
・レタス
・ケチャップ
・りんごゼリー
・牛乳

　レタスは日本名を「ちしゃ」といいます。「乳を出す草」という意味の「乳草(ちちくさ)」がもとになっています。レタスを切ると、切り口から白い液が出てくることが由来です。この白い液は、レタスが傷ついた時に自分を守るために出るのですが、気持ちをおだやかにしたり、睡眠をうながす効果があります。
　ほとんどが水分ですが、骨を強くするのに欠かせないビタミンKも多い野菜です。ぜひウインナーといっしょにパンにはさんで食べてくださいね。

8月22日（火）の給食はランチメールでご確認ください。

8月21日（月）の給食は
・ご飯
・白菜のみそ汁
・肉じゃが
・のりつくだ煮
・牛乳

　暑い日が続いています。今日もとっても暑いですね。みなさん、ちゃんと水分補給できていますか？
　人は1日に約2，5リットルの水が必要です。飲み水のほかに食事からも水分をとることができます。みそ汁やスープ、牛乳だけでなく野菜も水分を多く含んでいます。さらに野菜はビタミン・ミネラルも含んでいます。汗といっしょに体から出ていったミネラルも食事でしっかりとりましょう。
　では問題です。白菜、白滝、牛乳のうち、もっとも水分が多いのはどれでしょう？




正解は白滝です。96，5%が水分です。白滝、白菜、牛乳の順で多いです。