5月30日（木）の給食は、
・五目ラーメン
・フルーツポンチ
・牛乳

　「塩分の摂りすぎはよくないので、ラーメンのスープは残してください。」と言われますね。塩分には体の中で水分調整をするという大事な役割があります。でも塩分を摂りすぎると、血液などの濃度が濃くなって、一定の濃さに保つために水分が欲しくなります。そうすると、血液などの量が増えて血圧が上がったり、腎臓(じんぞう)にも負担をかけてしまうことになります。塩分を摂りすぎる生活を続けていくと生活習慣病の原因になります。
　子どものうちから、薄味に慣れて、塩分を摂りすぎない習慣を身につけておくことが大事です。
　今まで全部飲んでいた人は、半分までにしてみましょう。