最新更新日:2024/05/31 | |
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今日の給食・ごはん ・卵のみそ汁 ・さば塩焼き ・キャベツごま和え ・牛乳 ごまは英語でsesame(セサミ)といいます。ごまが持つガンを予防したりコレステロールを下げたりする効果のある成分の名前は、「セサミン」「セサミノール」「セサモール」といいます。覚えやすいですね。 疲労回復に役立つビタミンB1や若返りのビタミンと言われるビタミンEも含んでいます。この季節、肌がカサつく人には特に効果がある食品です。毎日少しずつ食べるといいですよ。 |
新ひだか町立高静小学校
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