今日は各学年2時間ずつに分かれて体力測定を行っています。

【写真上】
長座体前屈
身体の力をぬいてリラックスすると記録が伸びますね。
身体が柔らかいと怪我の防止につながります。
ストレッチをして柔らかい筋肉を身につけましょう。

【写真下】
握力
コツ
1．じわじわ握るのではなく、瞬間的に握る
2．息を吐きながら握る

コツを掴んで体力測定Aを狙いましょう！！