１年生の保健体育科の授業。
教室で休養と睡眠について学習しています。
教科書や電子黒板を使って、睡眠の目的や疲れが出たときの影響を調べます。

「みんなは夜型？それとも朝型？」
教師の問いかけに、生徒が反応します。

精神的疲労や身体的疲労を次の日に残さないことが大切です。